[Spargel]

Zitat von KSS91

Abend zusammen,
Donnerstag --> 120 min Crosstrainer und ca. 120 min Kraft und Stabi Übungen.
Sonntag --> 120 min Kraft Stabi und Ausdauer. Habe mir mal von einem Freund diese Trainingsmaske geliehen wollte mal schauen wie das so auf dem Ergometer ist. (MASKE) Das ist echt komisch man fühlt sich wie in einem Star Wars Film, ob das Ding am Ende mehr bringt wie das normale Training muss man mal beobachten. Es war schon extrem schwer unter der Maske zu atmen, irgendwann hatte ich auch ein Schwindel Gefühl und ich habe es sein gelassen.

So eine Maske ist völlig überflüssig. Man sabotiert das Training, indem man nicht volle Leistung bringen kann und so keine kardiovaskuläre od. muskuläre Anpassung erreicht.
Die Atemuskulatur ist selten der limitierende Faktor vielleicht bei einem neurologischen Pat, aber nicht dem Normalbürger.