[Ator]

Danke für den Link. Sehr interessant geschrieben!

Ich bin ja Fan von Steffnys Trainingsplänen und seinem "großen Laufbuch". Und ich musste beim Lesen des Artikels von Reiner Braun schmunzeln. Die Erkenntnis ist ja, dass die Wahrheit zwischen den "Jägern" und den "Sammlern" liegt. Und genau dahin geht auch Steffnys Empfehlung: Möglichst konstant laufen! Mit folgender Tendenz: "Ein guter Marathonläufer läuft die zweite Hälfte ein klein wenig schneller als die erste". Das fasst es meines Erachtens gut zusammen

Übrigens habe ich mich bei meinem ersten Marathon in 2013 (3:58h) versucht, an Steffnys Empfehlung der konstanten Geschwindigkeit zu halten und war dann auch tatsächlich in der zweiten Hälfte des Marathons nur 1 Minute langsamer als in der ersten Hälfte. Allerdings waren die letzten 7km auch verdammt hart