[Trigirl]

Zitat von MattF

Ich würd mal in jede Flasche Sportgetränk eine Messerspitze Salz machen.

Ich habe zum Laufen eigentlich nichts mit, wenn ich kurze Läufe mache, aber an sonsten ist dort immer Basics enthalten, das hat alle Mineralstoffe, das habe ich aber erst nach dem Laufen und vor dem Schwimmen getrunken.