[Patrick1979]

Huhu✌🏽️
Meine ersten WK sind gelaufen und zwar so :

Gewicht 77 kg vor Wettkampf bei 170 cm

15.04.16 5km Lauf 24:10
21.05.16 5km Lauf 24:36
27.05.16 10km Lauf 47:52
12.06.16 Triathlon 200m-20-5 in 1:05:33
03.07.16 Triathlon 500-20-5 in 1:22:15
17.07.16 Triathlon 509-20-5 in 1:10:39

Planung :
5km Lauf 28.08.16
Triathlon 05.09.16 500-20-5
Triathlon 10.09.16 500-20-5
Lauf 5 km 01.10.16
Lauf 10km 03.10.16
Lauf Halbmarathon 06.11.16

Nächste Saison anfangen für OD

Was haltet ihr von dieser 1.SAISON?
Zu viel ? Normal ?

Ach ja mein Kampfgewicht nach den Wettkämpfen wird auch nicht besser

Gruß
Patrick