[Gruenetasse]

Hallo zusammen,

zunächst einmal für die Aufnahme im Forum. Folgende Frage beschäftigt mich.

Bei den auf triathlon-szene.de zur Verfügung gestellten Trainingsplänen (Mitteldistanz -> Craichgau) wird angegeben, dass die Koppelläufe in einem gesteigerten Tempo gelaufen werden sollten. Anfangs noch ruhig, bis ins Wettkampftempo hinein.

Ich stelle mir nun die Frage, warum progressiv laufen? Warum bspw. nicht anders herum. Also im Wettkampftempo beginnen und hinten raus dann langsam auslaufen.

Gibt es eine Erklärung?

Vg