[cfexistenz]

Da du dir damit deine Darmflora für Wochen kaputt machst, brauchst du zumindest erstmal nicht an eine Langdistanz denken, bei der die Nahrungsaufnahme und Verdauung mit das Wichtigste im Wettkampf ist.

Fürs normale Training reicht ne Woche Pause nach der letzten Einnahme aber aus.