[Carlos85]

Heute war ein cooles Training!

Zuerst mein eigenes Madbarz WO "Burn your Abs"

Zum Abschluss nach 35min hab ich den letzten Plank auf Maximum gemacht, nach 3:10min bin ich dann "zusammengebrochen"

Danach noch "Dip and Push" in 40min, dann waren die Arme auch zerstört!