[Mr.Komp]

Da ich nun durch eine leichte Zerrung wieder 1 Woche pausieren musste, liegt momentan der Schwerpunkt auf Rad und Schwimmen. Gut Rad ist eh meine "Schwachstelle". Hierzu hätte ich mal ein paar Grundsätzliche Fragen:

-natürlich Intervalltraining, aber hierfür erstmal grundsätzlich vorher Ausdauer auf Rad oder direkt abwechselnd trainieren.
-auf welchem Ritzel fährt ihr Grundsätzlich vorne (kleines oder großes) hier ist ja auch im Trainingsschwerpunkt zu unterscheiden, aber was nutzt ihr eher (Erfahrungen).
-weiterer Punkt, wo habt ihr die Klickse befestigt. Ziemlich vorne oder mittig unter dem Fuß? Wer kann hier mal drüber schauen ob meine Position 100% passt oder ob hier noch Optimierungsbedarf besteht!?