[deirflu]

Zitat von papa2jaja

Neulich hab ich gelesen, dass ein bekannter deutscher Bodybuilder in seiner aktiven Trainingszeit angeblich täglich ca. 20t im Fitnesstudio bewegt hat. Und dass Lothar Leder davon ausgeht, dass man für den Ironman 10 Stunden pro Woche trainieren muss.

Beides scheint mir recht wenig.

Wieviel Zeit/Strecke trainiert Ihr pro Woche?

Die Frage ist so doch völlig Sinnlos.

Was sind die Ziele?
Zählen beim Wochendurchschnitt alle 52 Wochen oder nur die letzten 6-8 Monate?
....

Beim Bodybuilder sind 20t für ein Einheit nicht so wenig wenn man bedenkt das die bei einem Training meist nur einen Muskel/Muskelgruppe trainieren.