[Marcie]

Zitat von Ator

Klingt interessant, habe ich bislang so nicht gemacht. Ich hab oft danach direkt ein heißes Bad genommen.

Könnt ihr noch etwas genauer sagen, wie lange? Also mehrere Minuten kaltes Wasser über die Beine oder nur ein paar Sekunden?

Ginge auch folgendes: Kaltes Wasser über die Beine (wie lange?) und danach dann ein heißes Bad?

Ich dusche meine Beine nach dem Laufen IMMER am Ende des Duschens eiskalt ab bis sie weh tun, von oben bis unten .... Bisher *toitoitoi* keine Probleme an den Beinen. Hab ich auch erfolgreich bei meinen Pferden immer nach dem Training angewendet, die hatten alle drei auch nie was an den Beinen.....