[rundeer]

Zitat von tofino73

Hammer-Zeit. Ich seckle dort auch sehr gerne hoch, nur nicht so zügig ;-) Gute Erholung

Danke

Zitat von Necon

Hat sich das im Training vorher nie abgezeichnet das es plötzlich so gegen wird?

Nein, nicht wirklich. Aber das konnte es auch nicht. Ich bin seit letztem Sommer nicht mehr wirklich bergauf gelaufen, geschweige denn intensiv. Mein Training dieses Jahr bestand vorwiegend aus relativ lockerem Radfahren und Laufen, dafür sehr viel davon und auch mal mit Krafteinsatz.

Mit Intervallen (oder überhaupt Intensität) hab ich erst vor kurzem angefangen. Einmal war ich auf der Bahn und dort lief es recht gut. Am 10er WK hatte ich dann etwas Magenprobleme und konnte nicht ganz die volle Leistung bringen. Zudem war das alles flach.

Ich denke die vielen Radkilometer tragen entscheidend zum Berglaufen bei. Das scheint sich richtig gut zu ergänzen. Spezifisch trainiert hab ich nämlich gar nicht.