gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Blocktraining
Thema: Blocktraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 03.07.2016, 15:30   #3
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.970
blocktraining meint meist einen erhöhten umfang in einer bestimmten sportart für eine bestimmte zeit. das bedeutet aber nicht, dass dann nur ausschließlich diese sportart trainiert wird, das andere wird dann nur etwas zurückgefahren.
oft sind die blöcke saisonal oder/und witterungsbedingt vorgegeben. zb macht mitten im sommer ein schwimmblock kaum einen sinn, dafür ist der winter viel geeigneter, weil man da erhöhte schwimmumfänge durch vermindertes radtraining wegregenerieren kann.
auch in mehrwöchigen blöcken gibt es entlastungstage und entlastungswochen.
athletiktraining gehört das ganze jahr begleitend zum training.
das ist alles recht selbstverständlich, weshalb wohl bisher niemand geantwortet hat.....
NBer ist offline   Mit Zitat antworten