[runningmaus]

Hallo liebes Forum,
Helft mir bitte mal finden....

Wo finde ich Anregungen für neue Schwimmpläne?

In den letzten Jahren sind wir unter anderem die 76 Ute-Mückel Pläne aus den Langdistanzplänen von Arne rauf und runter geschwommen.
Mit kleinen Varianten, klar.

Dazu haben wir die Pläne der Sindelfinger Schwimmsekte Serie 1 bis 3 abgefrühstückt .... , inclusive des legendären Plans Nr. 26

Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
allerdings ohne die vielen Übungen zu Delphin und Lagen

Inzwischen sind auf meiner Triathleten-Trainingsbahn kaum/keine Langdistanzler mehr.... sondern eher Genießer-Triathleten, die auch mal einen Sprint, eine OD oder eine MD machen, aber in erster Linie fit bleiben wollen. 5000m-Programme sind da nicht gefragt.

Also, ich suche Trainingspläne zum Schwimmen, irgendwie mit Fitness-Anteil, aber kein Wellness-Schwimmen.... für 60 bis 90 Minuten Trainingszeit.
Gefragt sind Pläne auch mit Technik-Übungen, aber gerne auch mit Spielereien, und sei es tauchend Golfbälle durch die Beckenfugen zu rollen, oder Magnetbuchstaben oder Zahlen vom Boden des Bahnendes mitzubringen....
Hin und wieder ein schneller 400er sollte auch mit drin sein.

Versteht Ihr was ich meine?