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Thema: Marathon Einteilung nach Pulsfrequenz?

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.06.2016, 01:02	#2
LidlRacer Szenekenner Registriert seit: 01.02.2008 Beiträge: 18.860	Ähm, also die 5 Phasen sind langsam - schnell - langsam - schnell - langsam? Was soll das für einen Sinn haben? Was spricht dagegen, ein möglichst gleichmäßiges Tempo zu laufen? Der Puls wäre mir dabei egal.