Ich kann mich tandem65 nur anschließen. Lass mal abklären, ob etwas in deiner Ernährung der Auslöser ist. Ich habe bei mir bemerkt, dass Laktose (auch mehrere Tage vor dem Laufen) meinem Darm gar nicht gut tut.
Einfach mal ausprobieren und dann kann man immer noch mit Kaffee arbeiten
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
