[papa2jaja]

Ich bin nach solchen Pausen manchmal tatsächlich schneller gewesen, als davor. Ich fang das Training immer langsam an, nicht gleich volle Kanne, und steigere Dauer und Intensität über ein paar Tage hinweg.

Bei mir richten zwei Wochen Pause keinen Schaden an. Nach drei bis vier Wochen bin ich wieder voll im Takt. Das kann natürlich bei Leistungssportlern anders sein.

Bei einer echten Influenza sollten 10 Tage Pause kein Thema sein. Ich merke übrigens im Kopf, ob ich noch krank bin. Irgendwie ist der wie zugestopft, und wenn die Krankheit dann weggeht, fühlt sich auch der Kopf wieder befreit und offen an.