[Erftbiker]

Zitat von de Dommschwätzerr

Er will aber schlappe 10 kg ganz schnell durch den Verzicht von Einfachzucker verlieren.
Bin mal gespannt ob das funzt.

In dieser Gewichtsliga (in der ich übrigens auch mal annähernd war) ist 1kg pro Woche nicht so unrealistisch. Die Herausforderung ist aber das tatsächlich mit dem Training irgendwie in Einklang bringen zu können. Das birgt dann doch einige Risiken.