[Raimund]

Der vollständigkeithalber sollte man hier auch sagen, dass es viele Ursachen für den niedrigen Speichereisenwert geben kann. Das fängt beim Zerstören roter Blutkörperchen an den Füßen beim Laufen (kein Witz!) an und hört bei inneren Blutungen auf.

Damit möchte ich nur sagen, dass man vielleicht auch überlegen sollte, warum der Wert so niedrig ist.

Non-Fleischesser sind natürlich eher betroffen. Getreide mit Milch (Müsli) soll auch ein "Eisenräuber" sein... Früher hat man mal erzählt, wenn man permanent Heißhunger auf Chips und/oder Karotten hätte, wäre das auch ein Anzeichen für einen Mangel...

Aber wahrscheinlich ist das alles auch schon widerlegt...