[boeder]

Hi, mich hat es am Sonntag bei Regen beim Überfahren von Straßenbahnschienen (ich bin an der Stelle bestimmt schon 50x vorbeigefahren --> auch bei Regen) gelegt:-( Zum Gluck habe ich mir nur Schürfwunden und schmerzhafte Prellungen zugezogen. Wenn die Genesung weiter gut voranschreitet, hoffe ich in den nächsten Tagen wieder mit dem Training beginnen zu können bzw. am 3.7. in FfM starten zu können. Ich frage mich nur, an welcher Stelle ich in Arnes Trainingsplan weitermachen soll?

1. einen Teil der ausgefallene Trainingseinheiten nachholen --> falls ja, welche?
2. So weitermachen als ware nichts gewesen, d.h. die Trainingseinheit absolvieren, die am jeweiligen Tag auf dem Programm steht --> ich hoffe, das ich max. in Summe 1 Woche pausieren muss

Vorab vielen Dank!