[hawkmarcus]

@Pablo:

Wenn du schon Kurzhanteln hast, dann mach einfach Trizeps-Curls
Vor allen Dingen beim Schwimmen in der Druckphase macht sich ein gut trainierter Trizeps bemerkbar - aber das wirst du ja als Schwimmer wissen.

Übrigens: Mein Brustkorb ist glücklicherweise auch angewachsen - Dank des Schwimmens sogar leicht ausgewachsen!