[Pablo1305]

Zitat von noam

Das mein ich ja mit dem Scaling. Freeletics ist so lange super, bis man ein bestimmtes Level erreicht hat. Irgendwann stimmt das das Scaling nicht mehr.

Das finde ich auch sehr schade, viele Work Outs sind einfach für mich
nicht machbar. Habe im Herbst auch viel Freeletics gemacht, auch mit Coach.

Bin 100% überzeugt, dass vorallem das Freeletics meine Schwimmzeiten
positiv verändert hat, leider schwimme ich jetzt auf 100m wieder 6-8sek
langsamer als noch vor Weihnachten.

Irgendwann war bei mir dann einfach die Motivation weg, weil die Steigerungen
einfach viel zu brutal geworden wären.

Ich hab mir jetzt selber ein Programm geschnitzt und versuche ab nun dieses
2x die Woche und 1x die runtastic Sixpack app durchzuziehen. Oder 2x Sixpack
und einmal Freeletics. Mein Programm dauert ca. 15min, wems interessiert:

10 Burpees
10 Squats
10 Push ups
10 Climbers
10 Sit ups
10 Bizeps (mit 2 Kurzhanteln)

5 Serien von dem Spaß - ich nenne es mal Pablo