[Trigirl]

@noa, das mit den Ritualen ist eine gute Idee.
@ Neo, auch die Atemtechnik ist gut, danke werde ich anwenden. Ich habe davon schon mal gehört.

Neo wird im August nicht gebraucht, denke, ich auch, aber üben schadet nichts.

Jetzt bin ich erstmal beim RR fahren raus, habe mir übelst das Handgelenk verstaucht und geprellt.☹️