[Raspinho]

Zitat von Necon

..Das gilt aber nicht denn, ein Sixpack bei dünnen ist wie große Brüste bei dicken Frauen! It simply does not count!

..

You made my day

Ich würde mich an deiner Stelle auch nciht so sehr auf deinen Bauch konzentrieren, mach einfach Ganzkörper Training, und ordentlich Rumpfstabilität.

So kommt der Six-Pack von ganz allein...(bei vernünftigter Ernährung vorausgesetzt)