[Seb]

Zitat von de Dommschwätzerr

Wie siehts mit Technikübungen aus?

Wie gesagt, bis ich den 8 Wochen Plan zur OD angefangen habe, hab ich die Pläne von Marquardt benutzt, da waren Technikübungen und Lagen dabei.

Zitat von de Dommschwätzerr

Wie lange bist du so normalerweise im Wasser?

Einschwimmen/Ausschwimmen je 2-4 Bahnen, 2km locker Kraul dauern je nach Tagesform 43-45min, wenn ich Gas geb komm ich knapp unter 40.


Schwimmcoaching steht für den Winter auf dem Wunschzettel, muss aber jetzt erstmal so funktionieren :D