[Microsash]

Hallo Ihr !

Hier ja heute Feiertag und Top-Weter, also nochmal los zur letzten langen Radeinheit. Schon vor der Fahrt gemerkt, das der Stages ne top entscheidung war, da der Arm in minutenschnelle vom TT ans RR wandert.
Ziel sollte der Kandel werden, mit über 1200m der zweithöchste Gipfel im Schwarzwald, aber dahin schon 2 Berge überquert und erst nach 102km/1200hm dort um sich dann die knapp 800hm am Stück zu gönnen.
Richtig viel Biker unterwegs heute und wichtig war noch Watt/Vs Puls Test nach 7 Stunden. Immer noch 240w bei 155 bpm ....sehr zufrieden.

Im Gesamten dann 205km/2100hm mit 212w avg.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14642871 64

Sash....6000km voll 2016