[MattF]

Zitat von CaptainPhil

Hallo Community!

Mein Name ist Philipp bin 27 Jahre und möchte am 4. September meinen ersten Triathlon (Austria Triathlon in Podersdorf, Sprintdistanz 750m/20km/5km) bestreiten.

Bei meinem ersten Sprint bin ich vorher 2 mal ins Schwimmbad, zum zu testen ob ich bei der Strecke nicht ertrinke und hatte vorher null Lauftraining. Bin nur Rad gefahren und das auch nur aus Spass.

Also dein Plan passt damit super, 10 mal besser als meine Vorbereitung

Habt ihr evt auch einen Link zu einer guten Einsteigerlektüre bezüglich Ernährung fürs Training?

Essen was einem schmeckt.

Für 4 Trainigseinheiten die Woche brauchst du keine Sportlerdiät.


Wenn ich dir im Rückblick (ist jetzt über 20 Jahre her) eine Tipp geben kann, such dir einen Verein oder Schwimmtrainer, der dir gleich gescheit Schwimmen bei bringt. Das ist das schwierigste am Triathlon und bringt wenn man es mal annähernd gescheit kann, den meisten Spass.

Ich hab zu lange selbst rumgemurkst.