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Alt 17.05.2016, 11:31   #6
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Zitat:
Zitat von El Niño Beitrag anzeigen
Mal was neues ausprobieren :D
181 groß, 21 Jahre alt

Ich trainiere 3 mal Gewichte 12 WDH im Studio, ansonsten Schwimmtraining im Verein(3 mal), MTB 1 mal und wenn Zeit ist spiele ich Basketball.

@necon

ich hab das Gefühl so viel kann ich gar nicht in fester Nahrung zu mir nehmen :P
Hallo El Nino

So übermässig viel Protein braucht man gar nich für den Aufbau, wenn die Kohlenhydrate und Fette auch stimmen
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10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
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