[rundeer]

Zitat von El Niño

Mal was neues ausprobieren :D
181 groß, 21 Jahre alt

Ich trainiere 3 mal Gewichte 12 WDH im Studio, ansonsten Schwimmtraining im Verein(3 mal), MTB 1 mal und wenn Zeit ist spiele ich Basketball.

@necon

ich hab das Gefühl so viel kann ich gar nicht in fester Nahrung zu mir nehmen :P

Hallo El Nino

So übermässig viel Protein braucht man gar nich für den Aufbau, wenn die Kohlenhydrate und Fette auch stimmen