[Joerg aus Hattingen]

Zitat von The Lion

Aufbauendes Krafttraining bringt also nachgewiesenermassen hier auch nichts für das Problem.

Das würde ich so nicht unterschreiben. Ohne KT kannst Du keine hohe Geschw. über ne längere Distanz halten. Fahr mal die Intervalle über ca 10min im WK-Tempo. Das schult auch die Laktattoleranz.

Joerg