[LidlRacer]

Zitat von Lebemann

Puh ernsthaft ? Wie viel Kilometer lauft ihr denn so? Da würde ich mich gnadenlos abschießen. Koppelläufe seh ich ein, aber den Rest ? Die langen Lauf ich zum Teil deutlich langsamer, dafür gibts unter der Woche 1 Lauf der deutlich schneller ist. Der Rest is einfach zum Lückenfüllen gedacht. Da gibts zum Teil auch mal was richtig langsames :-)

Ich lauf normalerweise jeden 2. Tag. Minimum ca. 30 km/Woche, bei LD-Vorbereitung meist ca. 50 bis 70, dabei mach ich dann i.d.R. 1 Hardcorewoche mit ca. 100 km.
Langsames "Lückenfüllen" empfinde ich nicht als produktiv.