[Carlos85]

@bella:

1. aufwärmen tu ich mich nie, steige direkt ins Workout ein.
2. ich mag stand ups auch nicht, versuche halt soweit es geht hochzukommen und dann sobald nötig mit den Händen mithelfen, egal wie stark. Das wird sich bei mir auch nie ändern...
3. Winkel die Beine einfach etwas an um weiter rauf zu kommen. Je nachdem was davor kam, kann ich das auch oft nicht anders, weil eine Streckung gar nicht mehr machbar ist.

Und: es wird mit der Zeit besser, solange du dran bleibst!


Ich hab gestern mal wieder Prometheus auf Zeit gemacht inkl. verbesserter Ausführung, bin über weitere Kritik dankbar und wenn es passt, darf man es sich gern sagen

Neue PB: 11:38!

Im Video der direkte Vergleich Februar vs. gestern.

https://www.facebook.com/AndisTraini...7661291296674/