[pXpress]

Ist doch ganz gut gelaufen, Glückwunsch zum ersten.

*Wasser in der Brille kann man auch während eines Brustbeinschlages rauslassen (bin noch nie auf die Idee gekommen das in Rückenlage zu probieren)
*Magnesium während des Wettkampf ist sinnfrei und schlägt höchstens auf den Magen/Darm, sinnvoll ist hier nur eine Prise Salz, wie schon vom Vorredner gesagt das Wettkampfgemisch auch unter Wettkampfbedingungen testen.
*bei hartnäckigen in die Seite schwimmer, entweder wie gemacht einfach aus dem Weg gehen, bei hartnäckigen und unbelehrbaren hilft ein Brustbeinschlag^^.