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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf und 2 Wochen Pause wegen Erkältung: was tun?
Thema
:
Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf und 2 Wochen Pause wegen Erkältung: was tun?
Einzelnen Beitrag anzeigen
09.05.2016, 14:19
#
5
su.pa
Szenekenner
Registriert seit: 22.02.2012
Ort: Bavaria
Beiträge: 2.561
Ich würde an Deiner Stelle diese Woche mit Grundlagentraining einsteigen.
Nächste Woche Umfänge weiter erhöhen, wenn alles passt.
In der dritten Woche nochmal Intensität reinbringen und dann eine Woche ausruhen...
su.pa
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