[Thorsten]

Selbst wenn man annimmt, dass die wortreiche Beschreibung bereits 2 der 3 Wiederholungen beinhaltet, damit man auf die 60 s Vollgas kommt, kommen damit nur 2 min + 20 s + 2 min + 20 s + 2 min + 20 s = 7 min zusammen. Unerwähnte erforderliche 3 min cool down, nachdem man sich vor einer Maximalbelastung mickrige 2 min aufgewärmt hat oder wie kommt man auf 10 min?

In der Gesamtauswertung kommen sie nach 36 Trainingseinheiten auf 6 h 36 min, womit wir schon bei 11 min pro Einheit wären.

Wobei die anderen ja auch nicht 45 min tranierten sondern immer 2 min langsam fahren und 3 min nichts tun. Macht 18 min.

Meine Fresse, was für ein gequirlter Unsinn ...

Da soll man sich doch lieber eine FitForBlöd oder GQ oder Men's Health kaufen, da gibt es in der Zeit auch noch ein Mega-Sixpack dazu.

Nochmal Edith: Einer der Leserkommentare schreibt, dass sie zu blöd waren, die Studie zu lesen und zu übersetzen und die Locker-Radler doch die ganzen 45 min gefahren seien.