[Helios]

Zitat von loriot

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Wenn es jetzt an der Pace mangelt, dann Intervallänge beibehalten und leicht die Geschwindigkeit erhöhen. Wenn die Pace bereits passt, dann würde ich auf 2000er gehen.
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merci
anstatt die 1.200er auf z.B. 5 x 2.000m zu wechseln, liest sich fast zu simpel