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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welche Intervalle für 45min Zeitfahren
Thema: Welche Intervalle für 45min Zeitfahren
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Alt 28.04.2016, 19:16   #9
captiva
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Registriert seit: 24.09.2010
Beiträge: 503
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
2-3x20min bei 100% der Schwellenleistung.
Welche Pausenlänge würdest du da vorschlagen?
Bei 2x20 5min, oder eher 10min?
Bei 3x20?

Die 2x20 werden ja gerne mit Ein/Aus in eine Stunde gepackt.
Macht ein längeres Einfahren nicht Sinn bei einer so hohen Belastung?
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