[Jack]

Das war zwar der Link zum VD Plan, aber ich weiß was du meinst

Dumme Frage, aber ab wann kann/sollte man sich den an die Pläne für die "Fortgeschrittenen" wagen?

Bin derzeit am trainieren nach Triathlon-Szene Marathonplan für den 2. Marathon und vertrage daher Trainingsumfänge von über 5Stunden.