Zitat von Pfeffer und Salz

Tapetenverlust: Handtellergroß linker Unterschenkel, ganz wenig Hüfte und Schulter. und kleiner Finger links noch Kapselriss. Bin nach einem Kreisel bei 20km/h mit dem Vorderrad am Vordermann's Hinterrad hängengeblieben...

Hab aber trotzdem das o.g. Radpensum noch erstaunlich gut hinbekommen. aber halt nichts zusätzliches.
optimal hätte ich gerne 1-2 längere ~200km Einheiten mit reingepflanzt und immer schön Laufeinheiten morgens dazu. Aber a durch die Gruppendynamik (nur Radfahrer, keine Trias) und b kräftemäßig (meinereiner) durch den Tapetenverlust gleich am ersten Tag, konnte ich das so nicht umsetzen.