[ritzelfitzel]

Zitat von noam

Genieß den Urlaub! Mach das wonach dir ist. Eine Woche kein Training ist auch kein Beinbruch

+1 , und zwar zu 100%

Genieß die Bewegung. Vielleicht nicht zu lange und intensive Einheiten, dass du (fast) jeden Tag bisschen was machen kannst. Speziell für den 1. Triathlon bringt dir eigentlich jeder km etwas, ohne große Struktur. Einem Trainingsplan sich zu unterwerfen, dafür reichts später noch

Schönen Urlaub!!