[Patrick1979]

So am kommenden Samstag ist es soweit ubnd ich bin total gestresst,
wegen dem Training etc.

Kann von Samstag 23.04.- einschl. Mo. 02.05.16 nicht mein Programm trainieren

Habe ei bereits beschrieben 2xRad + 3x Lauf + 2x Schwimmen + Schwimmkurs
auf dem Plan gehabt.

Am 12.06.16 mein 1. Wettkampf TRIA in meinem Leben, wo ich nicht ganz so schlecht da stehen möchte .

Hatte letzte Woche schon mein 1. Wettkampf ( seit 10Jahren wieder ) auf
5km und für mich pers. eine ordentliche Zeit von 24:10min erreicht.

Wie soll ich versuchen in Ägypten zu trainiere (wenn es die Umgebung etc. zulässt )
mit welchen Umfängen / Pensum, um nicht total abzubauen ??!!


HILFE !