[Garwin]

Gestern ... ja gestern ...



... habe ich mir das Ding abgeholt!!!
nach einer Stunde einstellen konnte ich es endlich einladen. Wie Männer nunmal bei Spielzeug so sind musste ich direkt mal ne Stunde radeln gehen, ohne mein FR 305, einfach los.
Nur hatte ich abends noch den Citirun in Duisburg vor mir. Die kleine Tour spürte ich doch noch in meinen Beinen. Aber ich habe die 5,5km in einer nicht erwarteten Zeit von 21:25 geschafft und war damit 82. und erster unter den Casinomitarbeitern .

Irgendwie habe ich es geschafft mich gestern zu erkälten, zum ersten mal dieses Jahr... und nachdem wir den Run natürlich noch begossen haben mit 1,2,3,4 Weizen, ging es mir die Nacht über echt dreckig. Leider musste deshalb meine erste Schwimmstunde heute morgen direkt mal ins Wasser fallen ... ich geh übrigens beim SV Bayer 08 schwimmen.

am 23.08 mache ich bei Run am Ring auf dem Nürburgring mit, 24,4 km.
Morgen werde ich 15km GA1 laufen gehen, mal schauen wie hartnäckig die Erkältung ist.
Ach ja, am Sonntag möchte ich mich das erste mal von Mauna_Kea auf dem Spinningrad hetzen lassen , nachdem ich vorher schon bei seiner Frau in der Power Hour Stunde fertig gemacht wurde. wird sicher lustig ^^

so long, take care