[Freizeitathlet]

Zitat von slo-down

Wenn du willst schick ich dir mal ne Liste, anhand du sehen kannst, wie schnell deine Intervalle sein müssten.

Basis hier kann entweder eine 5000m, 10000m oder HM Zeit sein.

Hi,
kannst Du die Liste hier reinsetzen, bzw sagen wo man die findet?

Gruß
Dirk