[su.pa]

Zitat von Wicki

sicher alles richtig und natürlich sollte man auch beim Lauftraining auf seine Technik achten. Aber Vorfusslauf ist keinesfalls für lange Läufe anzuraten. Orthopädisch viel zu anspruchsvoll. Eliteläufer laufen auch nicht mit Vorfusslauf einen Marathon sondern sie laufen Mittelfuss. Vorfuss ist nur sinnvoll wenn man kurze schnelle Strecken zurücklegen will.

Kann ich so nicht bestätigen. Mein Mann hat sich ziemlich schnell auf Vorfußlaufen umgestellt. Anfangs waren die Waden etwas beleidigt, aber es wurde schnell gut. Dann hatte er noch zeitweise Schienbeinprobleme, die weg sind, seitdem er weniger Sprengung läuft, ca. 5 mm.

Er ist auch schon einen kompletten Marathon Vorfuß gelaufen und hatte danach keine Probleme.