MarcoZH

Das kommt auch auf das Schwitzverhalten an.

Ruedi Wild sprach an einer Infoveranstaltung zum Thema Wettkampfernährung von 1g Natrium pro Liter Schweissverlust.

Ich bin ein Heavysweater, habe gestern bei einem Longrun über 2h 1.5Liter geschwitzt, und es war nur 19°...
Ich würde mich wundern, wenn ich mit einer Brezel am Morgen vor einer LD und ein paar mg im Isogetränk schon genügend Salz aufgenommen hätte.
Und dann braucht es nicht mal 35° zu werden.