[kupferle]

Zitat von blauwindsurfer

Gutes Bild!
Schaut Euch mal Phelps Biceps im Vergleich zu seinen Kollegen an. Er hat sicherlich perfekte Technik, aber kombiniert mit der Power eines Kraftsportlers. Mein Schätzwert: Bicepscurl Langhantel 50kg 20 Mal! Wenn diese Laktatgeschichte wirklich stimmt (ein echter Hammer) kann der Junge einfach bei jedem Zug viel mehr Muskulatur beteiligen ohne zu übersäuern bzw. er muss bei gleicher Leistung viel weniger Sauerstoff aufnehmen.

50kg galub ich nicht!

Damit trainieren Bodybuilder...

Und so richtig nach Steroiden sehen die Jungs nicht aus...
Was mich eher wundert, sind die langen Finger und Hände von dem...