[longtrousers]

Zitat von FLOW RIDER

Und wo liegt die optimale HF? Oberes GA1 oder höher?

Das wurde in der Sendung auch sehr gut beschrieben. Kurz zusammengefasst: irgendwo im GA1 bei Anfänger, an der Grenze GA1/GA2 oder kurz drüber bei Fortgeschrittenen. Aber schau dir die Sendung an, die ist zu empfehlen.