[Patrick1979]

Guten Morgen

Werde die Woche davor 8 Einheiten machen , in unterschiedlichen Pensum
von :
3x 8-12km Laufen
3x Schwimmen ca. 1500-2000m ( Technik Training inbegriffen )
2x Rad 50/80km

Bin Anfänger und das Thema TRIATHLON ist neu für mich.
Komme aus keinem Ausdauersegment

Im Urlaub hatte ich mir vorgenommen morgends locker zu schwimmen,laufen
etc. was die Gegebenheiten halt so her geben im Hotel.
KEIN AKTIV-URLAUB! mal was ruhiges....vor den nächsten Wochen Training
zum hoffe ich erfolgreichen Ziel


Gruß

Patrick