|
Heute hab ichs nochmal etwas im langsamen Tempo probiert.
Das Radfahren geht so einigermaßen im Sitzen. Im Wiegetritt wirds dann schon happig.
Laufen geht lange nicht so wie ich möchte, aber ein bisschen kann ich schon wieder, obwohl es bei jedem Auftreten noch sehr schmerzt. Je schneller das Tempo, umso stärker die Beschwerden. Also noch nicht wirklich.
Schwimmen und Krafttraining kann ich derzeit komplett vergessen.
ABER: es wird langsam wieder - obwohl mich das schon sehr zurückwirft.
__________________
Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) - Langdistanz 9:51 (PB)
Up to date:
Du meinst die, die immer nur dann kommen, wenn sie was wollen, etwas brauchen oder es was kostenlos zum abgreifen gibt!!! klickklick
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
