[Pippi]

Die 800er waren mit jeweils 200m Trabpause dazwischen.

Die Hügelsprints finde ich vorallem mental herausfordernd. Pause dazwischen ist rund 1.5min.

GA Läufe sind bei mir je nach Form und Tagesform zwischen 4,35min/km bis 4,50min/km

Muskuläre Probleme nach Trainings habe ich nicht so oft. Nach Wettkämpfen sieht es schon anders aus.

Dehne regelmässig und nehme Schüsslersalze, was mir ein Gerät nach Messen der Energiebahnen empfiehlt. Ausserdem 2x Monat Massage