[Lebemann]

Achso!!! Bei 800er denk ich automatisch an ballern an der Kotzgrenze. Und Hügelsprints find ich auch richtig heftig. Wie schnell läufts du die GA Läufe das dein auslaufen im 5er Schnitt ist? Ich find die 21km im welligem Terrain auch nicht ohne. Hast du Muskulär keine Probleme ? Machst du was dagegen?

Edith:
Meine Unterdistanzzeiten stagnieren auch. Trainiere halt nie in dem Bereich. Dafür wird's bei den längeren Belastungen immer besser. Mir ist das Verletzungsrisiko bei den harten schnellen Sachen viel zu hoch bzw dann müsste ich anders trainieren. Ab ca. 60km pro Woche ist bei mir das Limit im Mischtraining mit Radfahren erreicht. Sonst wird das nur noch ein rumeiern und davon halte ich recht wenig.