[mum]

für den kopf brauche ich keine 180 km in training.

die längeren ausfahrten bei mir bewegen sich bei 3.5 bis 4 stunden. da ich IMMER viele huegel einbaue komme ich damit KM-mässig max auf 120.

hm - vielleicht wäre ich schneller (5.20 PB-radsplit ironman CH / Total 10.30), wenn ich länger würde - wer weiss das schon. NUR fehlt mir für die längeren einheiten schlicht und einfach die zeit........

fact ist: jeder ist anders - der eine brauchts der andere nicht.

also: ausprobieren ist alles.....